网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 无米炒饭
释义
无米炒饭的做法
“菜花,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。
胡萝卜能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素胡萝卜还俗称小人参,从中医食疗的角度上讲能够促进气血的流通,对于手脚冰凉、气血不足的人来讲,胡萝卜能够起到很好的增补气血作用。”

食材明细

主料
  • 菜花 300g
  • 胡萝卜 半根
  • 大辣子 半个
  • 鸡蛋 2个
  • 木耳 少许
辅料
  • 小葱 一根
  • 大蒜 3粒
  • 火腿肠 半根蚝油
调料
  • 花生油 少许
  • 白胡椒 少许盐
  • 蚝油 汤匙
  • 一小勺
  • 鸡精 少许
  • 孜然 少许
  • 蒜香 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

无米炒饭的做法步骤

  • 无米炒饭的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 无米炒饭的做法步骤:2
    2
    菜花的花切碎,胡萝卜切小丁,鸡蛋炒好后切碎,木耳切碎,火腿蛋辣子切成小丁,葱蒜切末。
  • 无米炒饭的做法步骤:3
    3
    不粘锅倒油,先爆香葱蒜,然后倒入菜花碎,胡萝卜碎,炒至断生,分别倒入木耳、大辣子、火腿、鸡蛋炒一分钟,加入蚝油,胡椒粉,孜然,盐,鸡精即可。是不是很有食欲,对减肥的人是最好的食粮。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 7:45:48