食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒苋菜的做法步骤
-
1苋菜。 -
2折去老根，清洗干净。
-
3准备蒜末。
-
4锅中热油，放入蒜末，呛出蒜香。
-
5放入苋菜。
-
6炒至变色，放入适量的盐。
-
7加适量的水，盖盖焖1分钟左右，因为苋菜比较粗硬，略焖一会儿会迅速变软。
-
8开盖后翻拌一下，出锅。
-
9苋菜含大量的粗纤维，是轻身减肥菜哦！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 松子核桃糕
- 自家小香鸡
- 柠檬苦瓜汁
- 蒜香排骨
- 吉列豆腐鱼
- 油淋茄子
- 葡式蛋挞
- 雪域芝士蛋糕
- 葱香酱肉大包子
- 原味法棍
- 轻乳酪蛋糕
- 五花肉烧海带丝
- 水煮毛豆
- 柠檬饼干
- 开屏武昌鱼
- 凉拌卤猪耳
- 松鼠桂鱼
- 紫菜虾皮煮长瓜
- 尖椒泡菜炒腐竹
- 牛肉粒炒利马豆
- 笋干菜煮牛蛙
- 酱香烤豆腐
- 全麦奶香面包
- 椒盐发面千层饼
- 香菇海味粥
- bluebird
- blue blood
- blue-blooded
- bluebonnet
- blue book
- bluebottle
- blue catfish
- blue cheese
- blue chip
- blue-chip
- blue-collar
- blue-collar worker
- blue crab
- blue eye
- blue-eyed
- 临江关送秋史（清·柯蘅）
- 临江军守臣陈公（元·刘麟瑞）
- 临江军新岁呈王幼学监簿（宋·戴复古）
- 临江军（宋·文天祥）
- 临江叹（清·张问陶）
- 临江太守生日（宋·李季可）
- 临江寺僧以金线猿皮蒙棐几（宋·黄庭坚）
- 临江寺（元末明初·王冕）
- 临江寺（清·闻福增）
- 临江小泊（宋·戴复古）
- 临江彗力寺次李贞伯韵奉答世赏内翰（明·江源）
- 临江悯旱（明末清初·施闰章）
- 临江春晚（宋·郭祥正）
- 临江晓行（宋·真山民）
- 临江晚眺（明·王佐（汝学））
- 干物妹!小埋 5
- 岩石锚杆剪切支护机理与锚固机制
- 飘浮男孩
- 增材制造工程技术人员（初级）——增材制造技术应用
- 孙子兵法思辨课 赏罚分明
- 尼尔斯骑鹅旅行记/可以不用长大
- 习近平生态文明思想学习问答
- 龚书铎文集（精）/龚书铎著
- 我国跨区域生态环境治理“共建共治”机制研究
- 赵孟頫小楷洛神赋汲黯传·视频版（中国书法传世碑帖精品）
- 暂AJ课标语文1下(人教版)/小学拔尖特训(江苏专用)
- 社会工作与社会治理
- 2024年“一带一路”青年发展报告
- 马克思“现实的人”理论及其当代价值研究
- 神话少年：哪吒闹海