食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒苋菜的做法步骤
-
1苋菜。 -
2折去老根，清洗干净。
-
3准备蒜末。
-
4锅中热油，放入蒜末，呛出蒜香。
-
5放入苋菜。
-
6炒至变色，放入适量的盐。
-
7加适量的水，盖盖焖1分钟左右，因为苋菜比较粗硬，略焖一会儿会迅速变软。
-
8开盖后翻拌一下，出锅。
-
9苋菜含大量的粗纤维，是轻身减肥菜哦！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 小米辣蒜香西兰花
- 玉米虾仁儿
- 春饼卷菜
- 樱花&小兔子水信
- 抹茶果干牛轧糖
- 甜面酱炒豆芽
- 猪肚肠炒三鲜
- 猕猴桃圣女果果盘
- 蚝油包菜
- 腌制的香椿芽炒鸡蛋
- 白菜粉丝木耳肉馅饺子
- 芦蒿炒杏鲍菇
- 海味中梅焗饭
- 黄瓜拌海蜇皮
- 皮蛋拌海蜇皮
- 奶香饼干
- 蒸萝卜缨
- 镜面嫩蛋羹
- 虾仁炒玉米
- 虾仁豆腐青菜面
- 酱爆鸡胸肉
- 排骨萝卜汤
- 香辣煎带鱼
- 春暖花开
- 酱脆萝卜
- probate
- probate court
- probation
- probational
- probationary
- probationary period
- probationer
- probation officer
- probe
- probe for
- probing
- probiotic
- probity
- problem
- problematic
- 分题赋罗浮山赠何景先百户（明·黄哲）
- 分题赋载酒亭送友之四川（元末明初·钱宰）
- 分题赋镜湖送张用中（元末明初·钱宰）
- 分题送京兆赵耕师尹之临安路帅府照磨得通海（元·张翥）
- 分题送友得忠孝庙（明·贝琼）
- 分题送史郎中代时彦学夔德遵 驿楼（明·杨士奇）
- 分题送李仲常江阴知事 暨阳湖（元·陈樵）
- 分题送李齐贤 绣衣亭（元·陈樵）
- 分题送黄汝楫（元·黄镇成）
- 分题道林宝塔送贯道先生归湖南（明·释宗泐）
- 分题雪霁望炉峰（唐·李咸用）
- 分题鸟鸣山更幽（宋·刘敞）
- 分题黄鹤楼送少参丁元德赴湖南（明·邵宝）
- 分题龙宫宝石送陈庭学之官成都（明·释宗泐）
- 分龙吟（宋·舒岳祥）
- 铭记(豫东40名党员烈士的故事)
- 自立生活小训练/小学生新百科漫画
- 我的坚守(真相透明与信任)
- 智慧物流(普通高等学校十四五规划物流管理与工程类专业数字化精品教材)
- 汉魏六朝实用文体互渗研究
- 给孩子讲述外星人
- 暖通空调设计与技术应用研究
- 舟山茶史
- 十年筑梦录(张杰演讲集)(精)
- 大学计算机基础教程(Windows10+Office2016第10版微课版高等院校计算机基础教育规划教材)/精品系列
- 这是TA的故事
- DK家庭医生(第2版)(精)
- 秦汉史(精)
- 竹光侍(共8册)(精)
- 融合与共生--民族文化育人的校本实践研究