食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒苋菜的做法步骤
-
1苋菜。 -
2折去老根，清洗干净。
-
3准备蒜末。
-
4锅中热油，放入蒜末，呛出蒜香。
-
5放入苋菜。
-
6炒至变色，放入适量的盐。
-
7加适量的水，盖盖焖1分钟左右，因为苋菜比较粗硬，略焖一会儿会迅速变软。
-
8开盖后翻拌一下，出锅。
-
9苋菜含大量的粗纤维，是轻身减肥菜哦！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 血糯米八宝饭
- 清炒双丝
- 叉烧鰤鱼
- 草莓蛋糕卷
- 桔皮熏豆茶
- 蒸酸奶蛋糕
- 古典巧克力蛋糕
- 尖椒肚片
- Prawns Curry - 正宗印度咖喱虾
- 草莓酱黄油饼干
- 菌菇炖羊汤
- 懒人螺旋面
- 凉拌菠菜
- 黑椒红酒烤羊排配蒜香面包
- [把你蒸服]《盐菜扣肉》
- 巧手拌彩椒
- 黄金豆沙果
- 美味寿司
- 西芹爆虾球
- 鸡蛋炖苹果
- 自制面条
- 红烧板栗鸡块
- 节后清肠——酸奶水果沙拉
- 田园时光-真心八宝饭
- 红烧仔乌
- tactlessly
- tactlessness
- tad
- tadpole
- taekwondo
- tae kwon-do
- Taff
- taffeta
- taffrail
- taffy
- tafia
- tag
- Tagalog
- tag along
- tag as
- 鹊踏枝 冬闺（清·陈世祥）
- 鹊踏枝 初夏湖上雨怀（清·李雯）
- 鹊踏枝 和冯延巳（近现代·顾随）
- 鹊踏枝 和天中（民国末当代初·饶宗颐）
- 鹊踏枝四首 感事和一乘师（近现代·丁宁）
- 鹊踏枝四首（当代·刘斯翰）
- 鹊踏枝四首（清末近现代初·刘永济）
- 鹊踏枝四首（近现代·张采庵）
- 鹊踏枝四首（近现代·沈祖棻）
- 鹊踏枝 壬戌花朝后二日，喜李纫兰妹过访，（清·杨芸）
- 鹊踏枝 寄长嫂查楣思（清·钱凤纶）
- 鹊踏枝 屋外修竹数竿，五年来已高出云表（民国末当代初·饶宗颐）
- 鹊踏枝 庚申元夜独坐，口占（清末民国初·潘榕）
- 鹊踏枝 庚辰春暮（近现代·丁宁）
- 鹊踏枝 愁（清·陈世祥）
- 我和时间有个约定
- 水浒传 3 武松
- 中学心理学（第2版）
- 透过地理看历史:战国篇+春秋篇+历史篇+大航海+三国篇(全五套)
- 玻璃纤维缝纫线 JC/T 573-2023 代替 JC/T 573-2007
- 庐山植物园九十年
- 硅灰石 JC/T 535-2023 代替 JC/T 535-2007
- 中学散文名篇解读与教学设计
- 写给孩子的中国名人传记(全10册)
- 花的境界：花艺设计的创作与灵感
- 土力学与基础工程
- 宝宝撕不烂手提书 动物
- (教)会计基本技能
- 高级财务会计习题与案例（第8版）
- 管理沟通技能