网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
坚果酸奶四物羹(除湿健脾、高钙高维生素)
释义
“用除湿健脾的四种食材打成的羹,配以坚果、果干和水果,早餐之佳品。”
食材明细
主料
赤小豆
30g
炒薏仁
30g
芡实
20g
茯苓
20g
酸奶
200g
辅料
草莓
3个
每日坚果
30g
每日干果
20g
干核桃仁
2个
原味 口味
技巧 工艺
三刻钟 耗时
普通 难度
坚果酸奶四物羹的做法步骤
1
把其中除湿健脾的食材用开水煮熟。
2
把煮好的食材放入破壁机。
3
倒入200克酸奶。
4
放入核桃仁。
5
用破壁机的奶昔功能把所有食材打成糊。
6
把打好的糊倒入碗中。
7
放入每日坚果。
8
加入草莓即可。
9
煎一个鸡蛋,配一个枇杷,一块雪梨,早餐也丰富啦!
使用的厨具:破壁机、煮锅
所属分类: 羹类 早餐
随便看
杂粮豆浆米饭
胡萝卜西兰花
巧克力熔岩蛋糕
酱香鸡爪
美味颜值担当——杏鲍菇黑椒牛肉粒
家常版辣子鸡
小熊趣味广式月饼
香蕉奥利奥奶昔
巧克力蛋糕
桂花糯米藕
香酥酱鸭
内有乾坤
起司牛肉汤
沙姜猪肚
家乡豆腐
孜然香烤金仓鱼做法
牛肉韭菜水饺(微辣)
肉肉厨手把手教您做甜品之焗蔓越莓吐司布丁
炸猪排
原味鸡蛋仔
豆沙馅月饼
熔岩软曲奇
奶油鸡肉咖喱
金沙奶黄月饼
巴黎米夏拉克
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/7/18 5:51:46