食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苋菜银鱼糙米粥的做法步骤
-
1苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟；胡萝卜洗净去皮，用汤匙刮成末，放入沸水中烫熟，备用
-
2取一锅，放入糙米饭、洗净的银鱼和水，加热至水分略收，类似干饭有点湿的程度
-
3锅中拌如限次段和胡萝卜末即可
小窍门
稀饭不建议熬太久，苋菜的膳食纤维非常丰富，如果用红苋菜或红凤菜，营养素吸收会加倍哦~
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
- 红豆小米酥
- 柠檬可乐
- 腐乳花菜
- 黄桃罐头
- 榨菜丝海鲜菇樱玉豆腐汤
- 菜团子
- 高压锅盐水毛豆
- 果仁芹菜
- 黄瓜虾仁
- 椒盐皮皮虾
- 五颜六色的盛夏
- 电饭煲整鸡
- 西兰花鸡肉糕
- 饺子面
- #肉食#猪肉芹菜馅饼
- 山药排骨汤
- 酒鬼花生
- 麻辣粉蒸排骨
- 蒜苗蚕豆
- 辣子鸡
- 蛋白丝瓜枸杞汤
- 香辣茄子
- 快手面条
- 凤梨果味杯
- 泡青梅酒需要注意什么？
- come up for
- come upon
- come up roses
- come upto
- come up with
- come way
- come what may
- come with the territory
- comfit app
- comfit latex gloves
- comfit login
- comfortable beds
- comfortable chairs
- comfortable definition
- comfortable seat
- 红梨花（元·张弘范）
- 红梨花（元末明初·王翰）
- 红梨花（明·何吾驺）
- 红梨花（明·区怀年）
- 红梨（宋·王安石）
- 红棉二首（当代·何永沂）
- 红棉寺次韵（清·潭溥）
- 红棉树（当代·陈振家）
- 红棉诗组（当代·何永沂）
- 红楼三首（明·黎彭龄）
- 红楼下联句（唐·李益）
- 红楼二章宝玉（当代·陈振家）
- 红楼四首（当代·程滨）
- 红楼女（宋·李龏）
- 红楼慢 北湖老人以此调赋凯歌，不称其名，（清末近现代初·周岸登）
- 俄罗斯笨熊饲养指南
- 沧浪为我洗烟烽--清代晚期船政/中国海洋文化丛书
- 美名传世南国仰--沿海地区的海神文化/中国海洋文化丛书
- 沧桑沉浮砺志进--近代船政的发展/中国海洋文化丛书
- 葱茏夏已至
- 驾驭长风破巨浪--船政的创立及其对中国近代化的贡献/中国海洋文化丛书
- 江苏历代文化名人传(刘师培)(精)/江苏文库
- 不识字的人(精)
- 纵横驰骋越重洋--郑和王景弘七下西洋/中国海洋文化丛书
- 昆虫/儿童创意折纸系列
- 飞鸟/儿童创意折纸系列
- 妖怪油炸饼(精)/蒲蒲兰绘本馆
- 跟着线走穿过房子(精)/线之旅系列
- 月亮是盏不灭的灯(精)/当代著名作家美文典藏
- 江苏历代文化名人传(刘禹锡)(精)/江苏文库