“这是一款海味十足的汤。用到的裙带菜，又称“海藻之王”，“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”，是一种碱性食品，它含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多，经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。北方的海虹干，在南方也叫淡菜干，它的营养价值特别高，是一款高蛋白食材，蛋白质的含量高达53%，人们食用海虹后能很快的把蛋白质吸收和利用，它不仅能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要，也能补充体力，缓解身体疲劳。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
海虹裙带菜排骨汤的做法步骤
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1抓一把海虹干清洗干净后，浸泡上。 -
2裙带菜抓一小撮也泡上。
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3排骨冷水下锅，大火煮开，捞净浮沫。倒入泡海虹干的水，继续煮开，再次捞尽浮沫。
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4倒入海虹干。
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5倒入浸泡好的裙带菜，记得要挤干水份哦。大火煮开转中火煲30分钟。
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6调入盐，味精和红枸杞即可。
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7这款汤非常适合夏季食用哦！
小窍门
裙带菜泡发率非常高，一次别泡太多啦！
使用的厨具：砂锅
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