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诗文 鸡胸肉甜豆沙拉
释义
鸡胸肉甜豆沙拉的做法
“慢慢天气热了,沙拉可以吃起来啦,里边加入自己喜欢吃的食材做起来特别简单而且多样化,可以有肉有菜有蛋,也是很营养的。所有东西放在一起后加入沙拉汁,搅拌均匀就可以了,非常容易。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 300g
  • 甜豆 80g
  • 玉米粒 50g
  • 青豆 50g
辅料
  • 鸡蛋 1个
调料
  • 黑胡椒碎 3g
  • 陈醋沙拉汁 20ml
  • 酸咸 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤

  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉对半切开洗净后,在表面撒适量黑胡椒碎。
  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:2
    2
    一个鸡蛋煮熟备用。
  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:3
    3
    准备好玉米粒和青豆,甜豆把两边的蒂去掉,清洗干净。
  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:4
    4
    锅中水烧开,加入少许盐和食用油后,把玉米粒,青豆和甜豆放入煮熟,然后捞出来沥干水分。
  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:5
    5
    锅中加入适量油,把鸡胸肉放入煎。
  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:6
    6
    煎直一面变白后翻面,至鸡胸肉熟透后放凉。
  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:7
    7
    把放凉的鸡胸肉切成大块。
  • 鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤:8
    8
    把鸡胸肉跟各种煮熟的蔬菜放在一起,加入冠利陈醋沙拉汁翻拌均匀,鸡蛋剥皮后放最上层即可。

小窍门

鸡胸肉就用黑胡椒碎简单腌制,最后加入沙拉吃就非常好吃,不用加入太多其他材料。里边的蔬菜还可以换成其他自己喜欢的都好吃的。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜   西餐   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 11:32:19