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诗文 芹菜叶鸡蛋汤
释义
芹菜叶鸡蛋汤的做法

食材明细

主料
  • 芹菜叶子 适量
  • 鸡蛋 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
配料
  • 适量
  • 香油 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

芹菜叶鸡蛋汤的做法步骤

  • 芹菜叶鸡蛋汤的做法步骤:1
    1
    选取较嫩的芹菜叶洗净。
  • 芹菜叶鸡蛋汤的做法步骤:2
    2
    鸡蛋打散,葱姜切好备用。
  • 芹菜叶鸡蛋汤的做法步骤:3
    3
    锅中加适量清水,放入葱段和姜片,煮沸后放入芹菜叶子。
  • 芹菜叶鸡蛋汤的做法步骤:4
    4
    略煮沸腾一会把打散的蛋液淋入锅里,加少许盐、香油调味,即可。

小窍门

芹菜叶性凉,味甘、苦,有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,据营养分析发现,芹菜叶中含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等,有平肝降压、利尿消肿、防癌抗癌(预防结肠癌)、预防痛风、降血糖、促食欲、补血等功效,尤其适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女食用。
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更新时间:2025/3/14 12:07:06