“5分钟搞定早餐小食，孩子喜欢大人省事儿
牛油果有着温和的香气，口感细腻，健胃清肠，但口感清淡，调入一点儿沙拉，口感顿时丰富起来。
今天用手抓饼夹上牛油果沙拉，分分钟搞定早餐能量小餐，吃的健康，吃的有滋有味！”
食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
牛油果手抓饼的做法步骤
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1准备食材。 -
2牛油果去核。
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3用上勺挖出果肉。
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4压碎成泥。
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5调入沙拉搅拌均匀。
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6手抓饼放置在饼铛上。
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7约3分钟双面煎熟。
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8把牛油果泥用小勺舀到手抓饼上。
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9涂抹滩开。
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10卷起来。
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11对半切开。
小窍门
煎手抓饼时，饼铛不用抹油。
使用的厨具：电饼铛
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面食
早餐