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诗文
番茄焖扁豆
释义
“【番茄焖扁豆】是我的住家拿手菜,很普通很家常,但就很有味道。。。”
食材明细
主料
扁豆
400g
辅料
番茄
2个
蒜
适量
配料
老抽
适量
生抽
适量
糖
适量
鸡粉
适量
咸鲜 口味
焖 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
番茄焖扁豆的做法步骤
1
买来所需食材
2
扁豆洗净去两头、去筋、掰段;番茄洗净用开水烫一下,去皮、切块;蒜切碎。
3
热锅温油放入一部分蒜碎爆香
4
倒入扁豆小火煸炒
5
煸炒至扁豆表面有些焦黄发蔫(10分钟左右时间)
6
加入老抽、生抽、糖、鸡粉适量翻炒均匀
7
放入番茄块中火翻炒均匀,盖盖子小火烧至番茄变色变软(不用加水番茄汁足够了)。
8
加入剩下的蒜碎搅匀出锅
9
【番茄焖扁豆】装碟上桌
小窍门
【番茄焖扁豆】中番茄最少要2个
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更新时间:2025/10/1 16:44:59