食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茄汁菜花的做法步骤
-
1菜花掰小朵盐水浸泡冲干净，配菜备用 -
2番茄青椒改刀
-
3葱蒜备用
-
4炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入菜花翻炒
-
5放入番茄和青椒炒均匀
-
6加少许五香粉调味
-
7出锅加盐即可
-
8家长小菜低脂健康
-
9成品图。
小窍门
大火翻炒，锁住营养。秋季养生，菜花必备。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 蜜汁烤鸡翅
- 芹菜香菇瘦肉汤
- 玛德琳蛋糕
- 焦糖棒棒糖
- 粒粒牛油果酱
- 鸡汤煨萝卜
- 玉米面海菜包子
- 黑芝麻核桃蛋糕卷
- 艾汁黑麦茴香蛋饺
- 油汤圆
- 麻辣香锅
- 杏鲍菇烧鸡腿
- 毛巾卷蛋糕
- 大米饭奶酪披萨
- 美味烤鸡翅尖（烤箱 空气炸锅 平底锅 电饼铛都可以做）
- 炒红薯粉
- 炝炒四季豆
- 绿豆粥
- 咸蛋排骨
- 鸡蛋炒菜苔
- 春季润燥汤水——海底椰煲猪骨汤
- 泡椒土豆片
- 「时光荏苒茶饮」满杯红柚的做法
- 米发糕
- 丁香鱼炒蒜薹
- 盛什么什么乘的成语
- 盛什么什么人的成语
- 盛什么什么兵的成语
- 盛什么什么再的成语
- 盛什么什么前的成语
- 盛什么什么副的成语
- 盛什么什么却的成语
- 盛什么什么害的成语
- 盛什么什么寒的成语
- 盛什么什么废的成语
- 盛什么什么愚的成语
- 盛什么什么散的成语
- 盛什么什么时的成语
- 盛什么什么泯的成语
- 盛什么什么漏的成语
- 九华山谣（唐·王季文）
- 九华山费徵君所居（唐·罗隐）
- 九华山（元·聂古柏）
- 九华山（唐·郭夔）
- 九华山（宋·丁谓）
- 九华山（宋·孔武仲）
- 九华山（宋·潘阆）
- 九华山（宋·王十朋）
- 九华山（宋·袁甫）
- 九华山（宋·释居简）
- 九华山（当代·姚佳）
- 九华山（明·杨士奇）
- 九华山（明·解缙）
- 九华山（明末清初·施闰章）
- 九华山（清·张祖同）
- 乡村旅游经营宝典/四川省出版工作者协会高校出版社工作委员会农家书屋系列丛书
- 化工原理(上清华大学化学工程系列教材普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 旅游英语(21世纪旅游专业系列规划教材)
- 农家开店68问/四川省出版工作者协会高校出版社工作委员会农家书屋系列丛书
- 会计实证模型与方法研究
- 孟子(插图本高中部分)
- 微积分(下)
- 高层次金融人才培养模式创新研究
- 论语(插图本高中部分)
- 朝花夕拾(插图本小学初中部分)
- 宋词三百首(插图本小学初中部分)
- 消费心理分析(高职高专营销类专业能力本位系列教材)
- 管理学(基于能力的方法第10版)/管理学系列/工商管理优秀教材译丛
- 播音与主持艺术专业考试指导(附光盘)
- 哈姆莱特(插图本高中部分)