食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茄汁菜花的做法步骤
-
1菜花掰小朵盐水浸泡冲干净，配菜备用 -
2番茄青椒改刀
-
3葱蒜备用
-
4炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入菜花翻炒
-
5放入番茄和青椒炒均匀
-
6加少许五香粉调味
-
7出锅加盐即可
-
8家长小菜低脂健康
-
9成品图。
小窍门
大火翻炒，锁住营养。秋季养生，菜花必备。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 面筋包塞肉
- 南瓜派
- 香炸丸子
- 白萝卜丸子
- 萝卜肉丸
- 农家一锅出
- 肉夹馍
- 芋头肉包
- 扁豆炒肉
- 电饭煲茄子??焖饭
- 清蒸鲈鱼
- 豆豉肉末炒豇豆
- 手抓饼的另类吃法
- 鸡蛋炒饭
- 蝶恋花-南瓜花卷
- 鹌鹑蛋烧青菜
- 葱香鸡蛋饼
- 懒人饭：一只番茄饭
- 羊尾笋炒芹菜
- 金针菇小卷
- 白菜虾仁
- 土豆煎鸡
- 小煎鸡叮
- 西红柿鸡蛋汤
- 芹菜炒木耳
- aluminium foil
- aluminous cement
- aluminous oxide
- aluminous schist
- aluminum hydroxide
- alumni reunion
- a lunch bag
- alvie mckenzie
- alway kjv
- always awake
- always cool
- always ever
- always good
- always hate me
- Always here
- 蓦山溪 大石（宋·周邦彦）
- 蓦山溪 天穿节。次葛鲁卿韵（清·陈维崧）
- 蓦山溪 天穿节 和朱刑掾二首 其一（宋·葛胜仲）
- 蓦山溪 宣城丞厅双梅（宋·李弥逊）
- 蓦山溪 容州病起作（宋·高登）
- 蓦山溪 宿栖云精舍（清·董元恺）
- 蓦山溪 寄完州诸公（元·马需庵）
- 蓦山溪 寄宝学（宋·刘子翚）
- 蓦山溪 寄题听枫园，和彊师酬叔问韵（清·杨玉衔）
- 蓦山溪 寒夜听雨（清·杨继端）
- 蓦山溪 寒食（清末民国初·陈宝琛）
- 蓦山溪 寿友人七月初七（宋·无名氏）
- 蓦山溪 寿李学士十月廿六（宋·无名氏）
- 蓦山溪 寿生女（宋·王大烈）
- 蓦山溪 寿种春翁（宋·陈以庄）
- 做最优秀的人民教师--徐悲鸿关门弟子恽宗瀛从教启示录
- 半导体纳米结构(影印版)/引进系列/中外物理学精品书系
- 新HSK词汇精讲精练(附光盘4级)/北大版新HSK应试辅导丛书
- 郭建中讲笛福/未名讲坛
- 比较研究(诗意论与诗言意义论)
- 美国高等教育质量认证与评估/大学之道丛书/北大高等教育文库
- 我的战争都埋在书里(艾米莉·狄金森传)
- 乐府诗音乐形态研究(以曲调考察为中心)
- 中国哲学的现代转型/未名观点丛书
- 水土保持措施的水文水资源效应
- 金融学季刊(第7卷第1期2013)/中国金融学年会会刊
- 法律史译评
- 网络法律评论(第16卷)
- 国际经济法学刊(第20卷第2期2013)
- 青藏高原地区与东部发达地区区域经济合作中的法律问题研究