食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
茄汁菜花的做法步骤
-
1菜花掰小朵盐水浸泡冲干净，配菜备用 -
2番茄青椒改刀
-
3葱蒜备用
-
4炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入菜花翻炒
-
5放入番茄和青椒炒均匀
-
6加少许五香粉调味
-
7出锅加盐即可
-
8家长小菜低脂健康
-
9成品图。
小窍门
大火翻炒，锁住营养。秋季养生，菜花必备。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐