“吃红薯太过单调了！
想不想新意享受红薯？
今天我教你～”
食材明细
- 奶香 口味
- 焗 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
芝士焗红薯的做法步骤
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1根据食材的种类和分量，备好。 -
2将红薯包裹好，140度烤箱，25分钟左右烤熟。
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3红薯对半切开。
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4用铁勺挖出红薯肉，红薯皮备用。
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5把红薯肉捣烂。
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6加入黄油糖牛奶，搅拌均匀。
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7把红薯肉重新放回红薯皮。
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8放上芝士。
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9涂上蛋液。
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10置于180度的烤箱，15分钟即可出炉。
小窍门
1、红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
2、红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。
3、红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，有利于通便。
2、红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。
3、红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，有利于通便。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
小吃