食材明细
- 原味 口味
- 未知 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1把西兰花??洗净，沥水。 -
2干净的锅加入水，烧开后滴2滴油，这样会让西兰花??颜色好看。
-
3把西兰花??倒入锅中，用水炒3分钟即可，捞出过凉水，沥水。
-
4这时把洋葱切辣椒切丁，胡萝卜切薄片，蒜切碎，备用。
-
5干净的锅里放入油，烧热后加入洋葱及蒜，炒香。
-
6在加入胡萝卜及辣椒翻炒。
-
7这是加入西兰花翻炒，约3分钟后加入盐及白糖继续翻炒，准备一个碗里倒入少量淀粉，搅匀后倒入锅中翻炒。
-
8收汁了加点鸡精，装盘即可，适合宝宝们吃。
小窍门
如果宝宝吃，我们可以在锅中多焯一会，大概7成熟，这样宝宝也可以吃啦。
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红糖面包
- 梅豆炒花蛤
- 【爆炒猪舌】---- 快手家常菜
- 蒜子焖叉尾鱼
- 黑凉粉
- 【蒜香牛肉粒】--- 喜欢那一口牛肉香
- 香甜藕饼
- 咸香全麦吐司
- 白灼芥蓝
- 花生炒苦瓜
- 虾皮双瓜汤
- 韭菜花炒平菇
- 麻酱凉拌面
- 鳝鱼炒鸡蛋
- 鱼香蒸豆腐
- 荷兰豆拌猪耳朵
- 【食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤
- 自己动手做卤货
- 金枪鱼土豆泥生菜沙拉-自己在家也能做出大牌沙拉的味道-
- 孜香小土豆
- 五彩缤纷
- 蒜蓉娃娃菜——简单又美味的家常菜
- 【番茄洋葱圈】酸甜中带着洋葱的微微辣
- 自制樱桃酒——乐趣多余味道的一次尝试
- 凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜
- shoemaking
- shoe manufacturing
- shoe polish
- shoer
- shoe rack
- shoe repair shop
- shoeshine
- shoe-shine
- shoe shop
- shoe size
- shoe store
- shoestring
- shoestring budget
- shoe tree
- shogun
- 春晖楼以攀桂仰天高分韵得高字（元末明初·顾瑛）
- 春晖楼分韵得仰字（元·熊梦祥）
- 春晖楼前玉绣毬十月试花（明·袁华）
- 春晖楼牡丹（明·袁华）
- 春晖楼者吴下顾君仲瑛就养读书之所也仲瑛日（元·沈右）
- 春晖楼（元·郑元祐）
- 春晖草（元末明初·杨维桢）
- 春晖门（近现代·沙曾达）
- 春晖（清·冯秀莹）
- 春晖，美华孝子也（元·郑元祐）
- 春晚一首约同志泛舟（宋·陈傅良）
- 春晚三客同出郊归途甚醉（宋·潘献可）
- 春晚三首（宋·范成大）
- 春晚东园晓思（唐·薛逢）
- 春晚东归留赠李功曹（唐·杨巨源）
- 山东沿海习见贝类图鉴及资源保护利用
- 兴奋剂违规与处罚研究
- 装饰工程施工组织与施工工艺详解
- 专利申请须知（第七版）
- 床旁超声检查护理操作案例
- 陈彦散文（典藏升级版）/陈彦
- 状元成才路 状元数学笔记 计算高手 数学 二年级下册 R 2025
- 解题觉醒 高中化学 必修第二册 RJ
- 如何写出一篇论文
- 简读顾颉刚
- 鲁迅与延安文艺思潮
- 不被大风吹倒
- 混流装配制造系统运行优化及分析
- 新时代科普理论与实践探索
- 新东方 剑桥FCE官方模考题精讲精练2