食材明细
- 原味 口味
- 未知 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1把西兰花??洗净，沥水。 -
2干净的锅加入水，烧开后滴2滴油，这样会让西兰花??颜色好看。
-
3把西兰花??倒入锅中，用水炒3分钟即可，捞出过凉水，沥水。
-
4这时把洋葱切辣椒切丁，胡萝卜切薄片，蒜切碎，备用。
-
5干净的锅里放入油，烧热后加入洋葱及蒜，炒香。
-
6在加入胡萝卜及辣椒翻炒。
-
7这是加入西兰花翻炒，约3分钟后加入盐及白糖继续翻炒，准备一个碗里倒入少量淀粉，搅匀后倒入锅中翻炒。
-
8收汁了加点鸡精，装盘即可，适合宝宝们吃。
小窍门
如果宝宝吃，我们可以在锅中多焯一会，大概7成熟，这样宝宝也可以吃啦。
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 含有维生素A，B，C的食品----溜肝尖
- 紫菜虾皮汤
- 蒜苔炒肉
- 蚝油香菇
- 香菇娃娃菜粉丝汤
- 干煸土豆片
- 葱爆番茄牛肉
- 木瓜牛奶冻
- 三色卷饼
- 燃情鸡丝
- 芒果冰沙
- 洋葱炒腊鸡腿
- 【香菇鸡肉还原笋煲】---香飘飘下饭菜
- 自制三明治
- 蓝莓夹心面包
- 黄皮蜜饯：南方的果中珍品
- 海苔蛋糕卷
- 菌菇菜炒饭
- 秘制凤爪
- 清蒸开屏鲈鱼
- 新疆大盘鸡VS蓝田裤带面
- 【芝士焗原壳鲍鱼】-----浓香美味
- 臊子
- 榨菜肉丝面
- 黑米芝麻糊
- 什么什么横琴的成语
- 什么什么横生的成语
- 什么什么横眉的成语
- 什么什么横眼的成语
- 什么什么横祸的成语
- 什么什么横秋的成语
- 什么什么横绝的成语
- 什么什么横脑的成语
- 什么什么横虑的成语
- 什么什么横行的成语
- 什么什么横议的成语
- 什么什么横财的成语
- 什么什么横道的成语
- 什么什么横雨的成语
- 什么什么横飞的成语
- 运筹亭为韩都御史题（明·丘浚）
- 运粮行（宋·刘克庄）
- 近三衢阻雨（宋·陈宓）
- 近世爱国志士歌（清·黄遵宪）
- 近世饮者尊尚苦味有感成诗（宋·李吕）
- 近世（清·王润生）
- 近中秋（宋·张耒）
- 近为儿侄辈屈澄夫先生于小园东曙有诗次韵二（明·顾清）
- 近乏笔托二张求之于市殊不堪也作长句以资一（宋·赵蕃）
- 近买山范湾自营藏地与亡弟草塘君及外家墓茔（宋·薛嵎）
- 近买扁舟篷棹悉具戏示诸儿（宋·李光）
- 近乾元节方教乐而雨（宋·孔平仲）
- 近事三首（清·洪繻）
- 近事二首（当代·钱之江）
- 近事感怀二首（明·邓云霄）
- 玩爆电商运营：运营管理+美工营销+爆款引流+玩法转型
- "勇气"系列丛书"自我启发之父"阿德勒的哲学课套装(全9册)
- 重启活力人生：成就族的行动指南
- 室内设计全书（全彩）
- 也谈梳篦：青丝里的时光
- 隋朝那些事儿(1-3)
- 宋史丛考
- 建国以来毛泽东文稿(1-20卷)
- 废旧金属收购业治安管理办法 2023年最新修订
- 论个人数据上的权利构造
- 全面注册制与企业上市合规之路
- 经济法基础全真模拟试题
- 证严上人思想体系探究丛书(第一辑)
- 建设全国构建新发展格局先行区 怎么看怎么干
- 科技与创新改变世界(精)/科技创新与科技强国丛书