食材明细
- 原味 口味
- 未知 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1把西兰花??洗净，沥水。 -
2干净的锅加入水，烧开后滴2滴油，这样会让西兰花??颜色好看。
-
3把西兰花??倒入锅中，用水炒3分钟即可，捞出过凉水，沥水。
-
4这时把洋葱切辣椒切丁，胡萝卜切薄片，蒜切碎，备用。
-
5干净的锅里放入油，烧热后加入洋葱及蒜，炒香。
-
6在加入胡萝卜及辣椒翻炒。
-
7这是加入西兰花翻炒，约3分钟后加入盐及白糖继续翻炒，准备一个碗里倒入少量淀粉，搅匀后倒入锅中翻炒。
-
8收汁了加点鸡精，装盘即可，适合宝宝们吃。
小窍门
如果宝宝吃，我们可以在锅中多焯一会，大概7成熟，这样宝宝也可以吃啦。
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 炝拌绿豆芽
- 三丁炸酱面
- 鲜茄赛蛟龙
- 炒豇豆
- 洋葱酥鸡蛋西红柿炸酱面
- 港式皮蛋瘦肉粥
- 蒜香芝士餐包
- 中式蒸素披萨
- 解毒消肿的---【蒜蓉马齿苋】
- 初试臊子面
- 韩式泡萝卜
- 焖油豆角
- 简单豆香花包
- 地锅鸡 带饼
- [炸酱面.花样做]---木耳肉酱面
- 营养素食【奶油白酱沙拉】附奶油白酱做法
- 【炸酱面，花样做】 心灵美炸酱面
- 牛肉丸荠菜汤
- 秋季首选甜品：雪梨川贝润肺汤
- 四川名菜贵妃鸡翅
- 快速早餐蛋糕【黑加仑玛芬】
- 香菇海鲜疙瘩汤
- 家常菜----【五花肉烧扁豆】
- 辣炒蛇瓜
- 彩椒西芹炒鸡片
- 恩什么什么施的成语
- 恩什么什么明的成语
- 恩什么什么李的成语
- 恩什么什么母的成语
- 恩什么什么济的成语
- 恩什么什么海的成语
- 恩什么什么爱的成语
- 恩什么什么生的成语
- 恩什么什么用的成语
- 恩什么什么着的成语
- 恩什么什么绝的成语
- 恩什么什么著的成语
- 恩什么什么行的成语
- 恩什么什么见的成语
- 恩什么什么造的成语
- 将赴计偕呈同志（明·王世贞）
- 将赴许州奉别西涯先生（明·邵宝）
- 将赴豫章待风鄱湖先寄宗良孔阳孟韬（明·区大相）
- 将赴辽东约门人沈周颋摄馆事两月余归迟沈已（清·戴亨）
- 将赴辽东营窆先二人并大兄嫂三兄留别在京诸（清·戴亨）
- 将赴都门率莹绶两儿至吾与庵遍游白云法螺藕（清·潘世恩）
- 将赴都门留赠家山亲故（清·吴保初）
- 将赴都门过天界方丈别山舟觉义（明·殷迈）
- 将赴都门（清·刘青藜）
- 将赴金陵始出阊门夜泊二首（明·高启）
- 将赴金陵庞弼唐郡伯高苕峰司马贻赠孤鹤横秋（明·李畅）
- 将赴金陵荻庄别勤子（清·潘德舆）
- 将赴镇过太康县有题（唐·薛能）
- 将赴长安别梅澥二首（清·金朝觐）
- 将赴阌乡灞上留别钱起员外（唐·卢纶）
- 智能机器人入门(共2册)
- 更长远的观点/经济学名著译丛
- 生物安全科学学
- 平民三皇姑/满族口头遗产传统说部丛书
- 经济管理学院科研成果汇编(精)/地学文库丛书
- 学乐小读者英语分级阅读(漫画系列A和B级共21册)
- 奥克敦妈妈/满族口头遗产传统说部丛书
- 荒诞的游戏(西方现代文学十八讲)(精)
- 汽车维护与保养(职业教育汽车类专业互联网+创新教材)
- 81种爱的写法
- 精益业务数据分析
- 女真谱评(上下)/满族口头遗产传统说部丛书
- 数字经济时代统计学创新人才培养研究
- 中国滋味(西式厨艺烹川菜汉英法三文对照版)
- 建筑外墙外保温系统质量诊断与评估技术规程(T\CECS1029-2022)/中国工程建设标准化协会标准