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诗文 清炒西兰花??
释义
清炒西兰花??的做法

食材明细

主料
  • 西兰花 1个
辅料
  • 胡萝卜 半个
  • 少量
  • 少量
  • 辣椒 半个
  • 洋葱 少量
  • 少量
  • 鸡精 少量
  • 少量
  • 原味 口味
  • 未知 难度

清炒西兰花的做法步骤

  • 清炒西兰花??的做法步骤:1
    1
    把西兰花??洗净,沥水。
  • 清炒西兰花??的做法步骤:2
    2
    干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花??颜色好看。
  • 清炒西兰花??的做法步骤:3
    3
    把西兰花??倒入锅中,用水炒3分钟即可,捞出过凉水,沥水。
  • 清炒西兰花??的做法步骤:4
    4
    这时把洋葱切辣椒切丁,胡萝卜切薄片,蒜切碎,备用。
  • 清炒西兰花??的做法步骤:5
    5
    干净的锅里放入油,烧热后加入洋葱及蒜,炒香。
  • 清炒西兰花??的做法步骤:6
    6
    在加入胡萝卜及辣椒翻炒。
  • 清炒西兰花??的做法步骤:7
    7
    这是加入西兰花翻炒,约3分钟后加入盐及白糖继续翻炒,准备一个碗里倒入少量淀粉,搅匀后倒入锅中翻炒。
  • 清炒西兰花??的做法步骤:8
    8
    收汁了加点鸡精,装盘即可,适合宝宝们吃。

小窍门

如果宝宝吃,我们可以在锅中多焯一会,大概7成熟,这样宝宝也可以吃啦。
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更新时间:2025/3/15 11:28:40