网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝
释义
只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝的做法
“最近几天高温持续,早上不想吃热乎乎的东西,只想吃凉凉,正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完,加了点水果和酸奶坚果进去,做了一道既有酸奶的醇厚,又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥,软糯香甜,最适合炎热夏天用来当早餐食用。”

食材明细

主料
  • 即食燕麦 2把
  • 盒装酸奶 50g
  • 酒糟 20g
辅料
  • 青苹果 2个
  • 烤碗 1个
  • 核桃碎 少量
  • 糟香 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

醪糟酸奶燕麦粥的做法步骤

  • 只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝的做法步骤:1
    1
    准备好所有材料,青苹果洗净用刀对半切开,去除里头的核,切成小块放入碗中备用。
  • 只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝的做法步骤:2
    2
    酸奶撕掉表面封印纸,把里头的酸奶倒入盛有青苹果的碗中。
  • 只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝的做法步骤:3
    3
    酒糟戳破表面封印纸,倒入适量的酒糟在盛有青苹果的碗中,用勺子搅拌其和酸奶充分融合。
  • 只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝的做法步骤:4
    4
    抓2把即食燕麦放入盛有酸奶的碗中,用勺子搅拌其燕麦均匀的裹沾上酸奶和酒糟汤汁。
  • 只需要三步简单营养早餐到手,超级软糯好喝的做法步骤:5
    5
    核桃用铁锤敲碎坚硬外壳,去除里面的核桃仁用刀弄碎撒在做好的酸奶酒糟燕麦粥上即可(也可以用现成的核桃仁)。

小窍门

1、水果和坚果可以根据自己喜欢的随意放。
2、上班没时间做早餐的可以做这个来当早餐,既省事又有营养,还能减肥瘦身。
3、喜欢吃水果或坚果的可以多放点,也可以加不同种类的水果或坚果。
4、坚果要买原味的,水果最好也放味道比较甜的水果,不然做出来口味很怪异。
5、酸奶可以买任何牌子的都可以。6:家里有吃不完的燕麦可以用这个方法做成早餐吃,绝对是消灭家里多余的燕麦。
6、做完之后最好静止放2-3分钟在吃,让燕麦充分吸收碗里的酸奶和酒糟的汁水,这样燕麦吃起才不会粉粉的。
使用的厨具:其他
所属分类: 粥   家常菜   早餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/11 20:35:42