“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....
莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
菊花莲子米糊的做法步骤
-
1准备材料：菊花、莲子、大米、薏仁米。 -
2菊花用水煮开10分钟。 -
3莲子提前泡发30分钟。 -
4捞去菊花取汁。 -
5大米、薏仁米洗净，泡发好的莲子倒掉水。 -
6米、莲子倒入豆浆机。 -
7再倒入菊花汁。 -
8按下米糊按钮，20分钟即可。 -
9做好的米糊。
小窍门
1、不要加糖，原味的就好。
使用的厨具：豆浆机、煮锅
所属分类：
主食
小吃
家常菜
儿童
早餐
夏季食谱
秋季食谱