食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
脆皮肠青菜炒饭的做法步骤
-
1脆皮肠开四瓣，横着切粗粒。 -
2上海青洗干净切碎，蒜头拍扁切碎。 -
3锅放少许油爆香蒜碎。 -
4把脆皮肠粒倒进去炒，有点泡开就铲出来。 -
5锅不用放油了，脆皮肠不吸油，锅底的油炒上海青，上海青断生放少许的盐和味精快速炒匀。 -
6接着赶紧把米饭和脆皮肠倒进去炒，所有材料炒匀，米饭散开就可以了。
小窍门
青菜遇到盐容易出水，所以青菜下盐用要快速炒开，然后放米饭一起炒，这样米饭容易散开受热，米饭也不会水水的。
所属分类：
主食
家常菜
老人
午餐
工作餐
- 火龙果花卷
- 南瓜粥
- 红糖栗子小餐包
- 鲅鱼麻蛤水饺
- 二人杂蔬菌菇羊肉火锅
- 妙搭食谱 | 简单又美味的焦糖布丁，快快做起来吧~
- 青椒炒卤豆腐干
- 炝拌干豆腐丝
- 金沙玉米盏
- 土司花朵
- 烤箱炒锅电饭煲自制肉松
- 辣子鸡
- 红果家菜谱之番茄牛肉火锅
- 银耳百合雪梨盅
- 碎米莲藕粥
- 肉酱面
- 蜜汁叉烧肉
- 烤香蕉片
- 皮蛋瘦肉粥
- 柠檬冰红茶
- 红豆奶茶（奶精版）
- 辣白菜
- 雪梨银耳养颜汤(懒人必备)
- 润肺降火菜干汤
- 香煎嫩豆腐
- wheat germ
- wheatgerm
- wheat gluten
- wheat grass
- wheatmeal
- wheatsheaf
- whee
- wheedle
- wheedle out of
- wheedler
- wheedling
- wheel
- wheel and axle
- wheel and deal
- wheel animalcule
- 厓山吊古和石源吴博士（明·区元晋）
- 厓山吊古（明·何孟伦）
- 厓山吊古（明·佘祖颐）
- 厓山吊古（明·冼尧相）
- 厓山吊古（明·区大伦）
- 厓山吊古（明·区越）
- 厓山吊古（明·叶士卿）
- 厓山吊古（明·叶菁）
- 厓山吊古（明·姚光泮）
- 厓山吊古（明·张同祁）
- 厓山吊古（明·曾仕鉴）
- 厓山吊古（明·李之世）
- 厓山吊古（明·李江）
- 厓山吊古（明·李秉同）
- 厓山吊古（明·李翔）
- 数码单反摄影完全自学手册(附光盘)
- 电工电子技术(21世纪高职高专电子信息类规划教材)
- 电工技术基础与技能学习指导和练习(中等职业教育课程改革国家规划新教材配套教学用书)
- CG漫画实战技法(附光盘6青春热血)
- 数字校色(附光盘)/数字影视制作系列丛书
- CG漫画实战技法(附光盘3魔法奇幻)
- 计算机应用基础与实践(21世纪计算机应用技术系列规划教材)
- 经济数学基础--微积分及应用(21世纪高职高专财经类规划教材)
- 人像摄影完全自学手册(附光盘)
- 电池应用技术(从便携式电子设备到工业产品)/国际先进工业技术译丛
- 爱上制作(4)
- CG漫画实战技法(附光盘5妙想科幻)
- 电工电子技术与技能学习指导和练习(中等职业教育课程改革国家规划新教材配套教学用书)
- 电子技术基础与技能学习指导和练习(中等职业教育课程改革国家规划新教材配套教学用书)
- 摄影用光完全自学手册(附光盘)