“草莓，丑桔维C含量高，具有减肥效果，抗氧化，防衰老，可以清洁肠胃，柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜，水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏，其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
果蔬沙拉的做法步骤
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1草莓5个，丑桔1个，蒲公英100克，焯好的木耳1小碗，炒好的花生米1小碗。 -
2清水加点白醋，把草莓泡洗干净。 -
3炒好的花生米，搓掉外皮备用。 -
4丑桔扒干净。 -
5每个草莓切四瓣。 -
6蒲公英择洗干净。 -
7切段。 -
8把所有食材放一起，加1勺橄榄油，1勺沙拉酱，1勺黑胡椒酱，少许柠檬汁，白糖少许，白醋少许。 -
9果蔬沙拉。
使用的厨具：其他
所属分类：
凉菜
家常菜