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诗文
香煎鸡胸肉
释义
“鸡胸肉是低脂肉,减脂时可以吃!”
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
辅料
胡萝卜
适量
生菜
适量
调料
老抽
适量
生抽
适量
料酒
适量
烧烤料
适量
孜然
适量
白芝麻
适量
油
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
香煎鸡胸肉的做法步骤
1
鸡胸肉洗净,切丁。
2
放入老抽、生抽、料酒,腌制15分钟。
3
锅中热油,下肉,料汁一起下,快速翻炒。
4
加入孜然。
5
加入白芝麻。
6
加入烧烤料,快速翻炒,鸡肉缩水,就可以收料汁,关火。
7
出锅排盘。
8
生菜卷鸡胸肉,好吃德不得了。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/7/28 15:08:39