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诗文	凉拌海带丝
释义	食材明细 主料 海带 适量 辅料 蒜蓉 适量 辣酱 适量 蚝油 适量 糖 适量 醋 适量 薄荷 一朵 白芝麻 少许 微辣 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌海带丝的做法步骤 1 海带提前泡两小时清洗干净，切丝备用 2 锅中放水放海带丝煮五分钟 3 煮好了 4 捞起过凉水 5 沥干水放到碗中，加蒜蓉，蚝油，辣酱，醋，糖，小鱼干粉，小米椒拌均匀 6 装到适合的小碗中撒上白芝麻，用薄荷装饰一下，美味的凉拌海带丝，可以品尝了 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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