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诗文	虾味球炒西兰花
释义	食材明细 主料 虾味球 100克 西兰花 140克 辅料 盐 适量 味精 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 虾味球炒西兰花的做法步骤 1 食材：虾味球、西兰花（已掰成小朵清洗） 2 将虾味球拆开包装，放在案板上切开，待用。 3 将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。 4 烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花和切开的虾味球翻炒翻炒。 5 然后，加适量的盐。 6 加适量的味精。 7 调味炒匀即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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