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诗文 自制健康美味的---绿豆凉粉
释义
自制健康美味的---绿豆凉粉的做法
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食材明细

主料
  • 绿豆淀粉 一杯(90克)
  • 清水 四杯(360克)
辅料
  • 黄瓜丝 适量
  • 苜宿芽 适量
  • 米醋 适量
  • 芝麻酱 一大匙
  • 生抽 适量
  • 白糖 少量
  • 蚝油 一小匙
  • 蒜泥 适量
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

绿豆凉粉的做法步骤

  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:1
    1
    准备一个无水干净的盘子,倒一点油,用刷子抹匀,备用;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:2
    2
    小锅中倒入三杯水,坐火上烧开;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:3
    3
    准备一杯绿豆淀粉,一杯水
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:4
    4
    碗中倒入一杯绿豆淀粉,再倒入一杯水,用勺子搅拌均匀,无面疙瘩;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:5
    5
    水烧开后,将调匀的面糊慢慢倒入锅里,不要一下子倒进去,边倒边用勺子搅拌,白色的面糊会逐渐变成透明色;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:6
    6
    面糊变得粘稠并冒出泡泡,继续搅拌约一分钟;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:7
    7
    倒入抹油的盘子中,用勺子抹平表面,放凉,也可以放入凉水盆里降温;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:8
    8
    放凉后的面糊已变硬,变成了略带透明状的白色;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:9
    9
    凉粉倒扣在案板上;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:10
    10
    用旋子(专用的工具)或刀切成自己喜欢的形状即可;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:11
    11
    凉粉上放上黄瓜丝、苜宿芽;
  • 自制健康美味的---绿豆凉粉的做法步骤:12
    12
    小碗中放入蒜泥、芝麻酱、生抽、米醋、少量的白糖、一勺蚝油,用勺子搅拌至芝麻酱完全化开,喜欢吃辣的可放入油辣子,浇在切好的凉粉上即可;吃时拌匀调料;

小窍门

自己做的凉粉,做的放心,吃的也放心;入伏后,少吃辣,特别是有湿热的,更应注意,避免加重湿热。
粉和水的比例并不固定,喜欢软的,可用比例粉:水=1:5,喜欢硬一点的可用比例粉:水=1:3或3.5;
绿豆淀粉可从超市、农贸市场或者淘宝购买,我在超市没找到,最后在农贸市场买到。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   常见菜式   老人   午餐  
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更新时间:2024/10/19 9:45:27