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诗文	蔬菜鸡肉局意粉
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 番茄 适量 芝士 适量 意粉酱 适量 意粉 适量 鸡肉 适量 洋葱 适量 其他 口味 烘焙 工艺 一小时 耗时 普通 难度 蔬菜鸡肉局意粉的做法步骤 1 烧开水放少许盐，把意粉煮软。 2 捞起滤去水分后放入烤盘里。 3 将已经腌好的鸡肉粒铺在意粉上面。 4 倒入意粉酱搅拌均匀。 5 再把西兰花、番茄、洋葱铺上。 6 盖上盖子放进烤箱220度烤30分钟。 7 取出盘子均匀地铺上一层芝士。 8 盖上盖子再放入烤箱继续烤十分钟。 9 取出盘子打开盖子，食用之前按个人口味放少许黑胡椒。
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