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诗文
爆炒鱿鱼
释义
食材明细
主料
鱿鱼干
两个
青椒
半个
胡萝卜
一根
洋葱
半个
辅料
葱
适量
姜
适量
油
适量
酱油
适量
料酒
适量
蚝油
适量
盐
适量
味精
适量
原味 口味
炒 工艺
数小时 耗时
普通 难度
爆炒鱿鱼的做法步骤
1
将鱿鱼干放在水里进行泡发,越久越好,一直到泡到肉质柔软。
2
这是我泡好的鱿鱼干。
3
泡好的鱿鱼切细条。
4
锅内烧水,水沸,将鱿鱼下入,焯熟。
5
焯好后,捞出,晾凉备用。
6
将青椒、胡萝卜、洋葱洗净
7
将青椒切丝。
8
将胡萝卜切丝。
9
将洋葱切条。
10
葱姜切丝。
11
锅内放入油,大火烧热,油热,下葱姜丝爆锅。
12
放入鱿鱼,快速翻炒。
13
当鱿鱼变色,放入胡萝卜。
14
放入青椒。
15
当青椒和胡萝卜熟时,放入洋葱。
16
放入海鲜酱油。
17
放入料酒。
18
放入蚝油。
19
放入少量盐,因为蚝油本身就带咸味。
20
出锅前放入味精调味即可。
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更新时间:2025/10/1 15:24:57