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诗文	烤箱菜 海鲜焗饭
释义	食材明细 主料 鱿鱼 适量 米饭 适量 青椒 适量 红椒 适量 辅料 鸡蛋 1枚 盐 适量 酱油 适量 马苏里拉奶酪 适量 原味 口味 烤 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 海鲜焗饭的做法步骤 1 鱿鱼焯水。 2 鸡蛋打散青红椒切丁。 3 锅中加油，煎蛋。 4 放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。 5 加入米饭，翻炒 6 放入鸡蛋。 7 翻炒均匀。 8 将米饭装入烤盘。 9 撒上马苏里拉奶酪。 10 202℃，烤15分钟即可。 使用的厨具：电烤箱 所属分类： 主食
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