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诗文 土豆咸味粥
释义
土豆咸味粥的做法
“这是一款温胃养胃保健粥,我用的是大米,亲可根据自己喜欢,用小米或粳米都可熬制。
(百度)土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。”

食材明细

主料
  • 土豆 1个
  • 大米 35g
辅料
  • 适量
  • 香葱 适量
  • 花椒粉 适量
  • 麻麻花 3g
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

土豆咸味粥的做法步骤

  • 土豆咸味粥的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 土豆咸味粥的做法步骤:2
    2
    淘米。
  • 土豆咸味粥的做法步骤:3
    3
    土豆切滚刀块。
  • 土豆咸味粥的做法步骤:4
    4
    撒入大米,煮开。
  • 土豆咸味粥的做法步骤:5
    5
    放入盐和土豆块,中小火煮熟。
  • 土豆咸味粥的做法步骤:6
    6
    油勺或油锅烧热油,放入麻麻花、香葱和花椒粉,炝入粥锅。

小窍门

养胃保健。
使用的厨具:其他
所属分类: 粥   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/15 10:48:50