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诗文 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面
释义
【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法
“最近忙,就总是吃面了,方便呗。”

食材明细

主料
  • 意面 50g
  • 鸡肉馅 50g
辅料
  • 罐装番茄 1/2罐
  • 罗勒 适量
  • 大蒜 4瓣
  • 橄榄油 适量
配料
  • 适量
  • 白葡萄酒 2勺
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

番茄鸡蓉意面的做法步骤

  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:2
    2
    锅内放水,煮意面。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:3
    3
    意面过冷水后备用。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:4
    4
    冷锅内放橄榄油,下蒜蓉炒香。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:5
    5
    下入放盐和酒的鸡肉馅儿,炒散。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:6
    6
    炒出油后,加一勺葡萄酒。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:7
    7
    加入番茄罐头。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:8
    8
    关小火,慢慢煨煮并调味。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:9
    9
    把意面捞起来,放入盘中。
  • 【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面的做法步骤:10
    10
    淋上煮好的番茄鸡蓉酱即可。

小窍门

1.橄榄油炒蒜蓉的时候一定要冷油小火,否则大蒜易焦。
2.葡萄酒有益于去腥,不喜欢的可以不加。
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更新时间:2024/12/22 13:08:33