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诗文
清炒芥兰
释义
“吃起来很爽脆的一道青菜。”
食材明细
主料
芥兰
3根(大约700克)
蒜头
2个
红椒
四分之一个
辅料
盐
适量
植物油
2匙羹
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
清炒芥兰的做法步骤
1
新鲜芥兰。(这是去农场摘的,跟我们平时见到的小芥兰不一样)
2
大约有莴笋那么大,看起来会老,其实很嫩。
3
用刀去掉表皮。
4
蒜头剁碎,红椒切成小块。
5
洗净,切好的芥兰。(自己想切什么形状就随意)
6
锅内放油,倒入蒜末和红椒炒香。
7
倒入芥兰翻炒。
8
大约炒两分钟,调入适量的盐,翻炒均匀即可关火装盘。
小窍门
1喜欢吃辣,可以加点小米椒。
2不需要加鸡精味精这些调味品,青菜的原滋原味就很美!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/7/14 4:09:40