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诗文 火龙果汁
释义
火龙果汁的做法
“昨天买了三个火龙果、还没吃呢、把它打成汁喝、颜色漂亮、口感细腻、非常不错!

火龙果的功效
1.排毒

火龙果中含有植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性,会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。另有研究发现,火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。

2.美白减肥

火龙果热量低,并且富含水溶性纤维,此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间,从而延长饱足感,有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C,有很好的养颜美白功效。

3.抗衰老

火龙果含有较高的花青素,花青素具有很强的抗衰老作用,能够清除自由基,还能抑制脑细胞变性,预防老年痴呆症。

4.预防贫血

火龙果核中含有矿物质铁,适量食用可以预防缺铁性贫血。

5.预防癌症

如以上所述,火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动,从而降低胆固醇预防大肠癌。”

食材明细

主料
  • 火龙果 1个
辅料
  • 黄帝蕉 1根
  • 水果麦片 1把
  • 酸奶 1盒
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

火龙果汁的做法步骤

  • 火龙果汁的做法步骤:1
    1
    准备.
  • 火龙果汁的做法步骤:2
    2
    香蕉切片、压出花朵形状。
  • 火龙果汁的做法步骤:3
    3
    帖在杯子上。
  • 火龙果汁的做法步骤:4
    4
    酸奶和火龙果切块、放入搅拌杯中打成汁。
  • 火龙果汁的做法步骤:5
    5
    倒入杯中、撒上水果麦片、美美滴享用吧!
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品   果汁  
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更新时间:2024/12/22 17:15:41