“推荐一款适合秋天吃的火龙果酸奶昔，不但颜色漂亮，而且口感细腻，酸爽清甜，是孩子们的大爱。秋季多吃火龙果和酸奶具有非常好的食疗保健作用，进入秋季后肺经当值，中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此在这个季节应该适量多的吃些酸性食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲的作用，以此来达到保肝护肺的功效。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
火龙果酸奶昔的做法步骤
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1备齐食材，香蕉的加入不但增加了甜度，而且奶昔中还透着淡淡的蕉香，同时香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，还有清热，润肠，解毒的作用。 -
2香蕉去皮，一半切丁，另一半切片做装饰用。火龙果去皮切丁。 -
3将火龙果、香蕉丁加入料理杯，留一部分火龙果丁最后放在奶昔的上边，增加美感和口感。 -
4根据自己喜欢的口味加入适量的酸奶。 -
5启动电源榨汁，将切好的香蕉片按照自己的喜欢的状态贴在杯子内壁上。 -
6倒入榨好的奶昔，撒些火龙果碎就OK啦！
使用的厨具：榨汁机
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饮品
夏季食谱