“有不少人搜：烩饭。我没出过烩饭的菜谱，由于我生活的大包邮区没有烩饭的说法。搜查了烩饭的做法，有点汗颜，这方法不就是我做辅食的时候经常用的嘛，原来这叫烩饭！
做辅食的时候，最常用的莫过于蔬菜肉一股脑煮粥、炒饭、煮面，不费心思还营养均衡。
饭炒一炒，加些水焖煮至水干，饭和蔬菜肉都会较软，适合做宝宝辅食。”
食材明细
- 果味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蓝莓银鱼烩饭的做法步骤
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1食材：银鱼20克，胡萝卜10克，毛豆10克，小米紫薯西红柿饭70克，蓝莓几颗，香菇1个，柠檬汁几滴烹制方法：炒参考月龄：10个月—18个月操作时间：15分钟。 -
2胡萝卜切碎，香菇切碎，毛豆对半切。 -
3银鱼切碎，加几滴柠檬汁去腥。 -
4锅中加少许油，胡萝卜香菇毛豆放锅中炒。 -
5蔬菜炒2分钟，加银鱼，炒匀加杂粮饭，炒几下倒入小半碗水。>>这饭，由大米、小米、紫薯、番茄一起煮出来哒，颜色漂亮口感也不错。 -
6盖盖焖煮会。 -
7水干加蓝莓，翻炒几下出锅。焖煮出来的饭更加软糯。
使用的厨具：煮锅
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