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诗文 花生米黑米粥
释义
花生米黑米粥的做法
“黑米是一种理想的补益食材,黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”,因其功效又被称为:补血糯米。黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,养气活血,还能养肝明目。为了增加黑米粥的丰富口感和营养,加了花生米,吃起来有不同的口感和风味呢。”

食材明细

主料
  • 黑米 130克
  • 花生米 90克
辅料
  • 开水 520克
  • 白糖 4勺
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

花生米黑米粥的做法步骤

  • 花生米黑米粥的做法步骤:1
    1
    食材:黑米和花生米(已提前浸泡一晚)。
  • 花生米黑米粥的做法步骤:2
    2
    将浸泡好的黑米和花生米分别淘洗一下。
  • 花生米黑米粥的做法步骤:3
    3
    接着,在电饭锅加入开水。
  • 花生米黑米粥的做法步骤:4
    4
    下入淘洗好的花生米和黑米。
  • 花生米黑米粥的做法步骤:5
    5
    盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
  • 花生米黑米粥的做法步骤:6
    6
    然后,工作完毕跳的保温时。
  • 花生米黑米粥的做法步骤:7
    7
    开盖,加入4勺白糖。
  • 花生米黑米粥的做法步骤:8
    8
    调味搅匀即成。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥   早餐  
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更新时间:2025/3/15 3:49:09