“黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。为了增加黑米粥的丰富口感和营养，加了花生米，吃起来有不同的口感和风味呢。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
花生米黑米粥的做法步骤
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1食材:黑米和花生米（已提前浸泡一晚）。 -
2将浸泡好的黑米和花生米分别淘洗一下。 -
3接着，在电饭锅加入开水。 -
4下入淘洗好的花生米和黑米。 -
5盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。 -
6然后，工作完毕跳的保温时。 -
7开盖，加入4勺白糖。 -
8调味搅匀即成。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
早餐