“滋养补阴、养阴清肺、清热凉血、健脾除湿。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
清补凉的做法步骤
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1材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。 -
2材料:红枣、枸杞子。 -
3配料:冰糖。 -
4先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。 -
5莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。 -
6十五分钟即煮饭功能。 -
7再把银耳泡发好。 -
8十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。 -
9成品。 -
10三伏天消暑利器哦。 -
11冰镇一下口感更佳。
使用的厨具：高压锅、汤锅
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夏季食谱