正宗尖椒鱿鱼圈的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	尖椒鱿鱼圈
释义	“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。而且它脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择~” 食材明细主料尖椒 1个鱿鱼圈 200g 葱 1/6 姜 1块辅料食用油少许料酒少许生抽适量盐少许咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度尖椒鱿鱼圈的做法步骤 1 葱姜切片 2 尖椒切丝备用 3 锅中放入适量油，放入葱姜爆香 4 倒入鱿鱼圈，加入少许料酒，食盐翻炒均匀 5 倒入少许生抽，翻炒均匀即可 6 出锅啦。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜秋季食谱冬季食谱
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