食材明细
- 咸鲜 口味
- 焖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
茄汁龙利鱼的做法步骤
-
1准备食材。 -
2将西红柿切丁，龙利鱼切块，准备葱花。
-
3锅中热油，下葱花和西红柿，快速翻炒。
-
4西红柿出汁，加入半碗清水。
-
5汤汁开，下龙利鱼块儿。
-
6汤汁与鱼上部分有一点距离，最好，汤汁烧开就可以翻盖鱼身。
-
7加入少许味极鲜酱油。
-
8加入适量料酒去腥。
-
9撒少许黑胡椒。
-
10开始大火煮炖。
-
11五分钟就可以，关火，有一点汤汁，更入味。
-
12出锅喽。
-
13撒少许黑胡椒粉。
-
14最后一步，撒少许黑芝麻。
-
15没食完成。
小窍门
减脂期的小伙伴，午餐可劲吃这道菜??。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 腊肉炒豇豆
- 小米椒香菜拌白菜芯
- 黄心菜炒回锅肉
- 玉米面发糕
- 蒜蓉肉末蒸娃娃菜
- 烤红薯干
- 蟹肉蛋
- 清炒花菜
- 蚝油脆豆腐
- 红薯凉粉
- 开心巧克力
- 腊肉蒜黄炒鸡蛋
- 南瓜粥
- 莲藕排骨汤
- 电饭煲炖牛肋条
- “羊肉”白萝卜炖羊肉骨
- 麻辣手抓排骨
- 豆豉蒸排骨
- 陕西特色美食～水盆羊肉
- 娃娃菜炒胡萝卜
- 胡萝卜虫草花排骨汤
- 肉丝烧四季豆
- 粟子鸡腿肉
- 青椒炒肉
- 火锅蘸料
- dip switch
- dipterous
- diptych
- dip your headlights
- dir.
- dire
- direct
- direct access
- direct access to
- direct at
- direct attention to
- direct away from
- direct broadcast
- direct communication
- direct costs
- 饯于高士（宋·何梦桂）
- 饯云壑唐使君赴邕州（宋·乐雷发）
- 饯任况之（宋·苏过）
- 饯何君元赴汾阳儒谕（宋·何梦桂）
- 饯何子海先生北上（明·黎贞）
- 饯余倅鼎叟官满东归（宋·陈元晋）
- 饯余好问入燕（宋末元初·牟巘）
- 饯使君（宋·林宗放）
- 饯侯戎院入闽（明·霍与瑕）
- 饯修史宫讲吏部陈大著赴镇赣州（宋·方逢辰）
- 饯傅理掾（宋·刘黻）
- 饯储秀野赴广西制司参议（宋·胡仲弓）
- 饯光禄两张卿退居 其一（宋·吕溱）
- 饯光禄两张卿退居 其二（宋·吕溱）
- 饯冯圆中吏部出守（宋·史浩）
- 非你不嫁
- 盛开90后(2霓)
- 人事总监
- 六朝纪事之初入深宫
- 像秘书一样行动
- 难道你不懂职场英文吗
- 米芾墨迹选(2)/历代名家墨迹选
- 雁塔圣教序/中国著名碑帖精选
- 二王尺牍集/中国著名碑帖精选
- 企业如何建立培训中心/中国企业品牌管理提升系列丛书
- 生活方式创造商业价值
- 品牌形象与设计/广告经营管理丛书
- 玩定位(营销实战定位)
- 打造年薪100万的营销总监/中国企业品牌管理提升系列丛书
- CAXA制造工程师2006基础实例教程(附光盘)/CAXA应用指导丛书