“上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治，不用面包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必备，口味绝佳。”
食材明细
- 清淡 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜三明治的做法步骤
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1食材大集合。 -
2在一张保鲜膜上铺放1张生菜叶（喜欢生菜叶的可以多加1张无妨）然后将提前煎好的鸡蛋放在生菜叶上，涂上番茄酱。
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3铺上生番茄片1片或2片（可根据自己喜好定）。
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4再在番茄片上撒上肉松
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5最后将煎鸡胸放上（鸡胸是提前一天用黑椒酱和耗油腌制一晚的，等要做三明治时与煎蛋一起提前煎制好）最后适当按压一下
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6用保鲜膜的四角将三明治包裹紧致。
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7要吃时直接对切开即可食用。
使用的厨具：其他
所属分类：
快手菜
早餐