| 书名 | 青小鸟圆梦手帐术 |
| 分类 | 人文社科-社会科学-社会学 |
| 作者 | 青小鸟 |
| 出版社 | 华夏出版社 |
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| 简介 | 内容推荐 在说说笑笑中学会记手帐，在不知不觉中梦想达成。当你对高深的手帐理论望而却步时，也许《青小鸟圆梦手帐术》这本轻松快乐的手帐入门书会让你爱上手帐。 台湾人气博主、手帐达人青小鸟，分享精彩手帐人生，用她靠着手帐源源不断冒出来的灵感和浑身上下热爱生活的乐观，教你用手账把未来过得心想事成。青小鸟的圆梦手帐术——想做的事因记录而得以实现。年初写下年度计划要读书100本，年底一看读了109本！上会话班、练习听力、大量阅读、勤背单词……按照写下的梦想规划表一步一步真的通过了全民英语考试。和朋友们共同填写圆梦进度表，每月更新，互相监督，带弟弟去日本的美味之旅实现啦！一天背10个单词，一个月就可以背300个！以30天为单位，每天做一点儿，轻松实现又有成就感……只要写下目标，设定期限，将目标细分，时常查看，适当调整，想做的事一定都能完成！ 目录 PART 1 相传写了手帐，梦想就会实现 圆梦没你想象的难 完成梦想，为什么要写手帐？ 圆梦手帐怎么用？ 今年，你想达成的梦想是什么？ 一口气写下你的10年梦想计划表 如何规划梦想进度表 许一个年度汉字 行事历、梦想、每日生活整合在一起 把梦想说给心中也有梦想的人听 PART 2 老目标、新计划，都是欠人设定的小东西 目标具象化，印象才会更深刻 搞清目的与目标的方向 别让格线限制你的格局 学习各种手帐理念 九宫格计划表——发散式思维支持“中心”梦想 5x5倍速梦想实现地图——25个圆圈填满实现梦想的必需要素 幸福修炼力清单——“EQ”会影响“目标达成力” 表格学习术——用A4表格解决一切问题 吸引力法则——多写正面的事就会心想事成 30天目标细分见成效 利用碎片时间也能写好手帐 就算比大明星还忙，也有检视手帐的时间 学会依据变化随时调整目标 PART 3 我是“大力随手”！用随手记录来改变人生 写博客是另一种自我成就感的实现 看电视随手记，积累美食旅游资料库 上网随手记，好东西全拿来取长补短 梦想写在博客上，为了面子也要完成！ 看书随手记，好句子值得反复回味 开会随手记，乱冒的创意点子全捕捉 聊天随手记，跳跃式思维激发无数灵感 任何点子都可以练习一口气写出100个 用分门别类的手帐，完成不同的梦想 青小鸟的手帐私房记录法 用每天的生活小事填满手帐 50字日记，用最短的时间留下回忆 记下新朋友的名字，好感度UP 写下“本月生活BEST”，用感恩代替抱怨 写下对自己的鼓励和赞美为自己赋能 记录三餐饮食，关注营养均衡 记账超级简单，就是写下花销 写下想丢掉的东西，并切实丢掉 名言佳句随手记，低潮时给我力量 好词汇随手记，文学家指日可待 同场加映 让手帐丰富起来的小物！ PART 4 多姿多彩！什么都可以写手帐！ 有趣的手作风圆梦手帐大公开！ 圆梦手帐①婚礼筹备笔记 圆梦手帐②电影阅读笔记 圆梦手帐③旅游回忆笔记 旅游笔记番外篇①到处盖章 旅游笔记番外篇②梦想规划 圆梦手帐④手作物灵感笔记 圆梦手帐⑤学习笔记 学习笔记番外篇①创意笔记 学习笔记番外篇②手作笔记 朋友们的圆梦手帐 创作笔记 青春笔记 “最难忘的人生体验”笔记 饮食瘦身笔记 宝宝成长笔记 美味关系笔记 塔罗笔记 情侣出游笔记 追星笔记 插画笔记 青小鸟佛心讲座 持续做喜欢的事，就会幸福 写下梦想，别忘了时常查看 多写正面的事，梦想才能正循环 与朋友们一起设定共同的梦想进度表 倒数计时，借助时限压力督促自己完成 青小鸟某个月的“本月生活BEST” 目标具象化的实际应用 挑选旅游笔记本的两大原则 新娘礼服设计笔记 |
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