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诗文 牛油果三明治
释义
牛油果三明治的做法
“三明治的夹馅材料很随意,我家孩子要求不高,只要有一个蛋就行。前几天去苏宁买了几箱牛油果,牛油果营养价值高,做三明治时放下半个,吃起来更健康。您呀,家里要是有蔬菜番茄黄瓜什么的,都可以放,只要孩子喜欢~”

食材明细

主料
  • 吐司片 3片
  • 牛油果 半个
  • 鸡蛋 1个个
辅料
  • 火腿 2片
  • 番茄酱 适量
  • 咸甜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

牛油果三明治的做法步骤

  • 牛油果三明治的做法步骤:1
    1
    准备好食材,吐司片随意选择,我家常做一个吐司吃个三五天,切片放冰箱冷冻就能很好的保持柔软度。
  • 牛油果三明治的做法步骤:2
    2
    牛油果去皮切成薄片,熟的牛油果呈黑色,两端捏起来会有点软度,吃起来的清香软糯的,孩子特别喜欢。
  • 牛油果三明治的做法步骤:3
    3
    锅内放油,放入鸡蛋煎熟,稍稍放点盐。鸡蛋最好煎熟一些,吃起来安全。
  • 牛油果三明治的做法步骤:4
    4
    就着锅把熏肉片煎熟备用,要是没有熏肉可以用火腿代替哦。
  • 牛油果三明治的做法步骤:5
    5
    锅内倒入适量的橄榄油,把面包片煎香,孩子特喜欢吃这样的面包片,外酥里软,但是天气热,不要给孩子吃太多,容易上火
  • 牛油果三明治的做法步骤:6
    6
    先放一片面包片,把火腿和牛油果放入。
  • 牛油果三明治的做法步骤:7
    7
    再把鸡蛋放上,挤上适量的沙拉酱或者是番茄酱。
  • 牛油果三明治的做法步骤:8
    8
    盖上最后一片面包片即可,想要切的时候用保鲜膜包裹好后用刀切开即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   早餐   学生  
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更新时间:2025/3/15 13:19:09