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诗文	奇异籽隔夜燕麦
释义	食材明细 主料 燕麦片 1/3杯 牛奶 1/3 - 1/2杯 纯酸奶 1/3杯 香蕉 1/2个 奇亚籽 1/2汤匙 辅料 盐 一捏 肉桂 一捏 浆果粉 1汤匙 甜味 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 奇异籽隔夜燕麦的做法步骤 1 隔夜燕麦指在冰箱中浸泡过夜的燕麦片，它吸收了放入的牛奶或其它放入的液体。不需要烹饪或加热。 2 将所有原料放入碗中混合放入冰箱过夜（盖住或者不盖均可）。 3 第二天早上放上任何你喜欢的浇头：坚果黄油、坚果、新鲜水果、浆果或浆果粉等。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 主食   家常菜
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