“玉米虽然非常普通，却也是非常好的粗粮，是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素，可以加强肠壁的蠕动，从而促进体内废物及时排出。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
荷兰豆炒玉米粒的做法步骤
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1食材：荷兰豆（已摘洗切开）、玉米粒（已淘洗）。 -
2将已摘洗切开的荷兰豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒翻炒。 -
4接着，合入焯熟的荷兰豆翻炒一下。 -
5然后，加适量的盐。 -
6加适量的味精。 -
7调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜