“燕麦可以补充蛋白质和纤维素，滋补气血。长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和甘油三酯均有显著效果，可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。
大米燕麦粥清爽滑润，一股浓浓的麦香在唇齿间。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
大米燕麦粥的做法步骤
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1大米一大把。 -
2燕麦片一把。 -
3适量水。 -
4大米燕麦洗净倒入电饭锅中。 -
5选择粥菜单，按煮饭键开始。 -
6约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。 -
7成品。 -
8成品。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
粥
家常菜
早餐