“紫薯的营养非常高，今天我减少主食量，用紫薯来替代，粗细搭配”

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• 金针菇炒鸡蛋
• 滑蛋虾仁
• 奥尔良日式凤尾虾
• 酸甜排骨
• 西红柿疙瘩汤
• 锅塌豆腐
• 醋溜土豆丝
• 豇豆水饺
• 忌廉汤
• 养生鲫鱼汤
• 蒜蓉蒸鲍鱼
• 爆炒花甲
• 西红柿炒鸡蛋
• 家常鱼香肉丝
• 牛排
• 香菇肉酱凉拌面
• 裸蛋糕
• 番茄鸡蛋酱凉拌面
• 咖喱炒饭～
• 紫菜小饭团
• Basmati蛋炒饭
• 红烧丸子
• 尖椒蛋炒饭
• 蔬菜鸡蛋汤
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