“3月不减肥，4月徒伤悲，你现在还为减肥，而伤心难过么，今天送你一个福利，减脂增肌的，无油鸡米花，闪！亮！登!?场!”
食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
瘦身福利鸡米花的做法步骤
-
1准备鸡胸肉两块，洗净，切块，建议不要太小。 -
2把鸡块放入一个大碗中，加入盐、黑胡椒粉、料酒腌制。 -
3戴上一次性手套，把所有的材料按摩几下。 -
4包上保鲜膜，冰箱冷藏1小时或以上。 -
5腌制好的鸡肉先裹上一层淀粉。然后将腌制好的鸡肉在蛋黄中浸一下。最后裹上面包糠。 -
6放入烤箱中。大约15分钟左右。 -
7完成。
使用的厨具：电烤箱
所属分类：
小吃
家常菜
烤箱菜