食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净。 -
2锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。 -
3焯好的西兰花过凉水。 -
4大蒜切末。 -
5锅里注油烧至微热，下蒜末。 -
6小火炒香蒜末。 -
7下西兰花，调大火，快速翻炒。 -
8加点鸡粉炒匀。 -
9加盐，快速炒匀出锅。 -
10成品。
使用的厨具：汤锅、不粘锅、平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 青椒炒茭白
- 微波炉版糖炒栗子
- 清蒸大闸蟹
- 金汤海参
- 尖椒兔
- 芹菜叶软饼
- 肉丝圆白菜炖粉条
- 木耳炒肉
- 松仁玉米
- 拌咸菜
- 白菜木耳炒甜椒
- 原汁蒸蛤蜊
- 双耳拌黄瓜
- 小米绿豆粥
- 尖椒鸡腿
- 改良版鸡刨豆腐
- 咸味果仁面包
- 清炒苔菜
- 五彩炒饭
- 家常炖鲅鱼
- 香酱饼
- 水煮肉片
- 金粟羊骨汤
- 家常熬茄子
- 双耳菜花炒肉片
- feel obligated to do
- feel off
- feel out
- feel pain
- feel right
- feel rotten
- feel seasick
- feel secure
- feel sick
- feel sick
- feel sorry
- feel sorry for
- feel strongly
- feel strongly about
- feel strongly one way or the other
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- 题吴氏梅堂（宋·方逢辰）
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