食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵，洗净。 -
2锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。 -
3焯好的西兰花过凉水。 -
4大蒜切末。 -
5锅里注油烧至微热，下蒜末。 -
6小火炒香蒜末。 -
7下西兰花，调大火，快速翻炒。 -
8加点鸡粉炒匀。 -
9加盐，快速炒匀出锅。 -
10成品。
使用的厨具：汤锅、不粘锅、平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 炝莴苣叶
- 金桔戚风蛋糕
- 韭菜盒子
- 叉烧肉
- 粉蒸小排
- 泰式双蛋早餐
- 玫瑰阿胶糕
- 港式虾饺
- 韭香千层饼
- 莲子银耳粥
- 橄榄菜炝萝卜丝
- 三色吐司
- 家常油豆腐炒瘦肉
- 辣椒丝炒腊肉
- 凉拌鹿角菜
- 鲍汁杏鲍菇滑肉片
- 炝炒嫩南瓜
- 肉炒胡萝卜丝
- 开心果马芬蛋糕
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- 不用一粒糖的美味排骨——可乐排骨
- 炸薯条
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- 私什么传什么的成语
- 私什么使什么的成语
- 私什么公什么的成语
- 私什么关什么的成语
- 私什么切什么的成语
- 私什么妄什么的成语
- 私什么密什么的成语
- 私什么小什么的成语
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- 私什么授什么的成语
- 私什么杂什么的成语
- 私什么欢什么的成语
- 私什么私什么的成语
- 私什么缩什么的成语
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