网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 香菇鹌鹑蛋
释义
香菇鹌鹑蛋的做法

食材明细

主料
  • 香菇 200g
  • 鹌鹑蛋 150g
  • 香菜 10g
辅料
  • 火锅料 1勺
  • 芝麻酱 1勺
  • 红腐乳汁 1匙
  • 1匙
  • 咸鲜 口味
  • 炸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

香菇鹌鹑蛋的做法步骤

  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:1
    1
    在市场选择香菇尽量选者碗大一点香菇好装东东哦。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:2
    2
    准备新鲜的鹌鹑蛋。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:3
    3
    减去香菇梗尽量把里面的肉肉往下压余出空间。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:4
    4
    香菇洗净沥干水份备用。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:5
    5
    自制的酱料就是火锅底料加芝麻酱、腐乳汁、糖拌匀。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:6
    6
    酱料依次放入香菇碗中。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:7
    7
    打入鹌鹑蛋摆入空气炸锅中180度12分钟开始炸起来。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:8
    8
    炸好的香菇鹌鹑蛋看起来很诱人噢。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:9
    9
    将美味的香菇鹌鹑蛋摆入盘中用香菜来做装饰。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:10
    10
    早餐吃这个既方便又快捷更是营养丰富。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:11
    11
    香菇和鹌鹑蛋入口香香嫩嫩唇齿留香回味无穷。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:12
    12
    这道美味也可以作为下午茶和宵夜。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:13
    13
    孩子特别爱吃如果喜欢还可以沾其他酱料吃。
  • 香菇鹌鹑蛋的做法步骤:14
    14
    美好的一天从分手营养的早餐开始。

小窍门

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育,而胆固醇含量少于鸡蛋,磷脂含量高于鸡蛋,很适合少年儿童生长发育者食用。
使用的厨具:其他
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/8 16:03:37