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诗文 素炒西葫芦
释义
素炒西葫芦的做法
“西葫芦鲜嫩多汁,价格低廉营养丰富,口感极好。不要小看这东西,西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高;春天空气干燥,皮肤特容易干,而西葫芦就富含水分,有润泽肌肤的作用。所以春天多吃西葫芦可以保养皮肤的。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。”

食材明细

主料
  • 西葫芦 250g
  • 培根 100g
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
辅料
  • 红椒 20g
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

素炒西葫芦的做法步骤

  • 素炒西葫芦的做法步骤:1
    1
    启动:自动启动时间:0S温度:0℃西葫芦红椒清洗切片
  • 素炒西葫芦的做法步骤:2
    2
    启动:自动启动时间:0S温度:0℃培根切片
  • 素炒西葫芦的做法步骤:3
    3
    启动:自动启动时间:15S温度:140℃锅内放油
  • 素炒西葫芦的做法步骤:4
    4
    启动:自动启动时间:80S温度:140℃放入培根姜末煸炒起香
  • 素炒西葫芦的做法步骤:5
    5
    启动:自动启动时间:150S温度:180℃放入西葫芦红椒翻炒加入料酒
  • 素炒西葫芦的做法步骤:6
    6
    启动:自动启动时间:100S温度:180℃加入盐糖鸡精翻炒出锅
使用的厨具:其它、炒锅
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更新时间:2024/12/22 12:01:19