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诗文 韭菜豆腐炒木耳
释义
韭菜豆腐炒木耳的做法
“春天到了,我们这里温度已经到,28度了……这是直接入夏的节奏!各种绿油油的蔬菜当季了,所以最近吃绿油油的蔬菜很多~韭菜除了包包子,包饺子,还可以炒来吃,不错~”

食材明细

主料
  • 韭菜 350g
  • 黑木耳 60g
  • 豆腐 135g
辅料
  • 味极鲜酱油 10ml
  • 适量
  • 干辣椒 2g
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

韭菜豆腐炒木耳的做法步骤

  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:2
    2
    热油爆香干辣椒。
  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:3
    3
    放入黑木耳和豆腐,翻炒。
  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:4
    4
    放入韭菜,翻炒。
  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:5
    5
    加入酱油和盐调味。
  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:6
    6
    翻炒均匀即可出锅。
  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:7
    7
    低脂肪高蛋白。
  • 韭菜豆腐炒木耳的做法步骤:8
    8
    我的又一道健身餐。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 10:06:18