“这次我做的五谷豆浆，是根据季节需要来添加原料的，这个冬季病毒感冒来势汹汹，我在豆浆中加了这几种食材，可以祛湿健脾、补肝明目、通便防癌、促进全身血液通畅，预防感冒。下面就跟着我一起来做做吧，学会了这款，让你的家人也能在这个冬季和即将来临的春天，身体健康、脸色红润哦。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
胡萝卜生姜豆浆的做法步骤
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1准备好各种原料：黄豆、黑豆、薏米、赤红豆、胡萝卜、姜。 -
2将黄豆、黑豆、赤红豆淘洗干净后用适量的清水浸泡8个小时。 -
3经过浸泡的黄豆、赤红豆和黑豆都已膨胀，将胡萝卜切2*2厘米的小块，姜切小块。 -
4将黄豆、黑豆、赤红豆、胡萝卜、薏米、姜倒入破壁豆浆机P65中。 -
5再往破壁豆浆机中加入清水至豆浆机桶内壁最低水位线1000毫升处。 -
6装上破壁豆浆机的机头，按功能键选择“五谷豆浆”，点按“开始”，豆浆机开始工作。 -
7带着淡淡的姜辣味，喝着热乎乎的，喝了它，预防感冒那是肯定的。
小窍门
1、比较硬的豆子要事先浸泡。
2、加入液体的量，要符合豆浆机的要求，也要根据自己的喜欢，水少米糊稠，水多米糊稀。
3、薏米，我事先炒过，这样更有利于发挥薏米的作用。
4、最后在米糊上撒上炒过的黑芝麻，香香的。
5、每种食材的添加，还要根据自己的身体状况来决定。
2、加入液体的量，要符合豆浆机的要求，也要根据自己的喜欢，水少米糊稠，水多米糊稀。
3、薏米，我事先炒过，这样更有利于发挥薏米的作用。
4、最后在米糊上撒上炒过的黑芝麻，香香的。
5、每种食材的添加，还要根据自己的身体状况来决定。
使用的厨具：豆浆机
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