“莲白和猪肉是很搭的两样食材，无论是做汤，水煮肉片，鱼香做法，一起炒，都会有不错的味道。重庆人喜欢的浓郁口味。
很适合家宴。
这道菜即家常，在重庆餐馆也常见。味道浓香但不腻。
不错的下饭菜，适合新手，简单，味道基本零失败的一道菜。”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
莲白肉丝的做法步骤
-
1猪瘦肉，体积大概10?8?4厘米边长肉相当的，一块 -
2肉切三毫米左右粗，8厘米长左右的肉丝，加入酱油，矿泉水瓶盖一盖左右的量，揉匀 -
3红薯粉一盖半左右的量揉匀 -
4豆瓣酱，一盖左右的量揉匀 -
5莲白适量，取下半部分杆多的部分 -
6横向切丝半厘米左右宽的，有杆有叶，口感均匀。 -
7清洗一次，滤干净水分，备用 -
825厘米左右大葱一根，干辣椒五六个左右，姜蒜适量 -
9大葱，干辣椒切一厘米段，姜蒜拍碎切粒 -
10热锅热油，两三百毫升油左右 -
11加肉滑散 -
12带肉滑散，80%左右变色，即可，盛起备用 -
13滑肉余油 -
14加入姜蒜花椒干辣椒，豆瓣酱矿泉水瓶盖四盖左右煸炒半分钟左右出味。 -
15加入莲白丝翻炒 -
16待体积缩小三分之一左右(大概费时两三分钟) -
17加入滑散肉丝，大葱翻炒一分钟 -
18盐(矿泉水瓶盖大概一盖，根据自己口味调整)适量，翻炒一分钟左右 -
19关火，加入鸡精适量，余温翻炒出味 -
20装盘
小窍门
1.肉用酱油腌制，没有鸡蛋那么腻，也更香浓。
2.肉丝不宜太细，易柴易老，不宜太粗，口感不加。
3.若切肉刀工不好，用冻切法，参考我的回锅肉提供的冻切法。
4.滑肉有水滑和油滑，水滑很清淡，油滑更浓郁。油滑肉，油要多，否则易粘易糊锅。
5.莲白丝不宜炒太久，太软不好吃，还是要有丁点脆脆的更好。
6.炒莲白用大火，快熟切脆嫩。滑肉用中火，嫩且不粘锅。
7.莲白下半杆多部分适合炒肉丝，口感脆。上半部分适合炒肉片。
2.肉丝不宜太细，易柴易老，不宜太粗，口感不加。
3.若切肉刀工不好，用冻切法，参考我的回锅肉提供的冻切法。
4.滑肉有水滑和油滑，水滑很清淡，油滑更浓郁。油滑肉，油要多，否则易粘易糊锅。
5.莲白丝不宜炒太久，太软不好吃，还是要有丁点脆脆的更好。
6.炒莲白用大火，快熟切脆嫩。滑肉用中火，嫩且不粘锅。
7.莲白下半杆多部分适合炒肉丝，口感脆。上半部分适合炒肉片。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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