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诗文 西红柿炒鸡蛋
释义
西红柿炒鸡蛋的做法
“健康提示:西红柿具有丰富的维生素,鸡蛋含丰富的蛋白质,两者结合,营养丰富,常吃具有滋补、美容、抗衰老功效。
小帖士-食物相克:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。”

食材明细

主料
  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 3瓣
  • 适量
  • 适量
  • 酸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西红柿炒鸡蛋的做法步骤

  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    西红柿去皮切片,蒜切片。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打入碗中,加入少量食盐。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打散备用。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    炒锅倒入稍多一些油,油热后沿着锅边倒入鸡蛋液。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    用筷子快速搅散鸡蛋。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    另起锅烧油,加入蒜瓣,炒出香味。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    加入西红柿、少量糖翻炒。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    西红柿炒出汤汁。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:10
    10
    加入炒好的鸡蛋、少量盐翻炒均匀。
  • 西红柿炒鸡蛋的做法步骤:11
    11
    美味出锅。

小窍门

1、西红柿去皮吃起来口感更好。
2、炒鸡蛋时油一定要烧热,并且多些,快速滑炒,快速出锅。
3、炒西红柿的时候加入少量糖可以中和西红柿的酸味,成品酸甜适口更美味。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/11 18:40:25