食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鲮鱼烧油麦的做法步骤
-
1将油麦菜择洗干净后从中间切开 -
2鲮鱼两盒 -
3将倒出的鲮鱼撕出小块 -
4炒锅上火放油将葱姜蒜沫爆香下油麦翻炒，放味精2克，待油麦7份熟时放入鲮鱼继续翻炒片刻淋上香油即可出锅 -
5成品
小窍门
鲮鱼里的盐份渗入到油麦菜就够了，所以炒这道菜的时候不要放盐。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 清蒸鲈鱼
- 中秋月饼馅——红豆馅
- 椒盐香葱苏打饼
- 啤酒鸭
- 姜油拌菜
- 枣泥蛋糕
- 五花风肉炒丝瓜
- 双豆豆浆
- 榨菜丝香菇炒娃娃菜
- 茭白雪菜炒毛豆
- 雪菜冬瓜汤
- 哨子面
- 风味烤排
- 麻辣牛蛙
- 酸辣茄丁面
- 自制蓝莓酱
- 营养面疙瘩
- 东东卤凤爪
- l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品
- 夏天我们说好的清凉—芒果布丁
- 电饼铛煎鸡蛋
- 樱桃冬瓜梨子汁
- 什锦虾仁
- 胡萝卜甜橙汁
- 紫薯芝麻奶球
- 送什么什么老的成语
- 送什么什么襟的成语
- 送什么什么西的成语
- 送什么什么里的成语
- 送什么什么门的成语
- 送什么偎什么的成语
- 送什么偷什么的成语
- 送什么养什么的成语
- 送什么到什么的成语
- 送什么劳什么的成语
- 送什么千什么的成语
- 送什么推什么的成语
- 送什么流什么的成语
- 送什么视什么的成语
- 送什么迎什么的成语
- 洞微翁挽章（宋·释行海）
- 洞心情境定心篇（宋·晁迥）
- 洞户二十二韵（唐·温庭筠）
- 洞户（宋·刘筠）
- 洞户（宋·杨亿）
- 洞房怨（唐·陆龟蒙）
- 洞房曲为伯望赋（明·何吾驺）
- 洞房曲和刘致中员外作（元·萨都剌）
- 洞房曲（明·张乔）
- 洞房曲（明·张璨）
- 洞房曲（明·徐庸）
- 洞房曲（明·徐熥）
- 洞房曲（明·江源）
- 洞房曲（明·高启）
- 洞房曲（清·唐芳第）
- 数学分析简明教程(上第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 什么都没有发生(精)
- 建筑工程预算(第3版中等职业学校建筑施工专业含岗位培训行业中级技术工人等级考核教育部规划教材)
- 互换性与测量技术(第2版普通高等教育十五国家级规划教材)/专业基础系列
- 大学语文(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 用你的嘴说动别人的腿
- 一看就懂的博弈论
- 男人30岁前要有的12种资本
- 工程力学实验(十二五高等教育实验实践教学系列规划教材)
- 可乐薯条心理学
- 你为什么不成功--突破人生困境的锦囊妙计
- 改变一生的闪念
- 大学体育
- 非洲法律与社会发展变迁/非洲法研究丛书
- 简明国际法实用教程(应用型系列法学教材)