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诗文 养生饭
释义
养生饭的做法
“黄豆,薏米,黑豆,大米杂锦饭,是减肥,除湿,固肾黑发,降胆固醇,血脂的养生饭,本人实践后发现效果好。”

食材明细

主料
  • 黄豆 50克
  • 大米 50克
辅料
  • 黑豆 30克
  • 薏米 30克
  • 其他 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

养生饭的做法步骤

  • 养生饭的做法步骤:1
    1
    提前半小时,把黄豆,黑豆,薏米用水浸泡。
  • 养生饭的做法步骤:2
    2
    把洗净的大米,浸好的黄豆,黑豆,薏米一同放入电压力煲内,加适量的水,盖上盖,调至煲饭档。
  • 养生饭的做法步骤:3
    3
    时间到,饭好开盖开吃。
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 主食   家常菜   老人   米饭   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/18 18:43:56